Néhány gondolat a gyógytornáról, a mozgásterápiáról

A mozgás a szervezet alapfunkciója, válaszaink a külvilágból érkező ingerekre mind-mind mozgásban, cselekvésben jelennek meg. A gyógytorna a mozgást, mint ingert használja fel a gyógyítás-megelőzés során, kedvező élettani változásokat indít el ezáltal a szervezetben.

A mozgás jótékony hatását nemcsak a gyógyításban, hanem a megelőzés számos területén is kiaknázzuk, gondoljunk csak a sportolás betegségmegelőző voltára! Szervezetünk minden egyes szervére hatással van tehát a fizikai terhelés. Jól adagolva, megfelelő formákat kiválasztva csökkenthetjük a stresszt, javíthatjuk a testi-lelki jó kondíciót is. A szív- keringési rendszer, a légzés funkcióinak támogatása és fejlesztése is a gyógytorna-fizioterápia feladatai közé tartozik. Az egyes életszakaszok növekedési és érési folyamatai érzékenyek a külvilág behatásaira, a káros következmények elkerülése gyakran a mozgásterápia eszközeivel kivédhetőek.

A hagyományos értelemben vett gyakorlatok és az aktív mozgás mellett számos kezelési rendszer, technika szolgálja a gyógyulást, a tünetek megszüntetését. Speciális manuálterápiás fogásokkal gyorsan javíthatók az ízületi mozgások, csökken a fájdalmas időszakok terjedelme, az izmok, ínak nyújtása során növekszik a mozgások kiterjedése. Koordinációs programok, a mozgás érzékelésének fejlesztése egyaránt javítja a spotteljesítményt és a hétköznapi alkalmazkodást a hirtelen ingerekre. A speciális, ún. proprioceptív tréning az ízületek helyzetérzékelését, ezzel a biztonságos mozgáskivitelezést fejleszti. Az izomzat gyors alkalmazkodását és az ügyességet már gyerekkortól kezdve hatékonyan edzhetjük. A természetes öregedési folyamat érzékszerveinket is érinti, így egy hasonló, egyensúlyozási tréning az idősebb korosztály mozgásbiztonságát növeli, megelőzve ezzel a baleseti eredetű sérüléseket.

Különböző eszközök használata, változatos gyakorlási módok színesítik a mozgásterápiás kezeléseket, folyamatosan alkalmazkodva az egyéni aktuális állapothoz. Eszközök használata pedig hatékonyabbá teszi a gyakorlatokat, segít az ellazulásban, a mozgások tanulásában, egyes izmok működésének tudatosításában.